6 марта педагог-психолог А.Ф. Шарипова и социальный педагог Е.Н. Комасова провели в 4-х классах занятия по позитивному мышлению. Ребята мяли бумагу в «снежные комки» и бросали их в коробку. Так можно просто и быстро снять нервное напряжения, ведь и сам процесс смятия бумаги является терапевтичным, а возможность «побросаться снежками» помогает физически выплеснуть из тела гормоны стресса.   К слову, бумага была черновиками, после использования в игре вся она была сдана в контейнеры по раздельному сбору мусора, которые установлены в школе. Затем ученики рисовали памятку «Ладошка радости». Обведя на листе бумаги свою руку, на каждом из 5 пальцев они писали способы по поднятию настроения. Например: 1-й палец- хобби, увлечения. Ребята перечислили все виды спорта, которыми занимаются, и им это нравится. Они также указали рисование, рукоделие и другое творчество. 2-й палец - семья и друзья, то есть те люди, к которым можно обратиться в трудную минуту за помощью, поговорить о том, что волнует, и получить поддержку. 3-й палец - режим сна и питания. Очень важный пункт для того, чтобы чувствовать себя хорошо, ведь когда человек выспался и сыт, он гораздо добрее и лучше себя чувствует. 4-й палец — приятные впечатления. Они связаны и с домашними питомцами, и с путешествиями, и с прогулками, посещением аквапарка, весёлыми подвижные и настольными играми с друзьями (кроме компьютерных). А на 5-й палец ребята записали телефон доверия 8-800-2000-122, на который можно позвонить, если нет возможности поговорить с кем-то из близких и все предыдущие способы не помогли Это очень важно знать, что способствует выработке гормонов счастья. Памятки, которые ребята сделали для себя сами, они положили в свои дневники.

• Назад
• Вперед